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Posté le 01/07/2012 à 15h26 par mafee

Si si, ça existe !!!

L'article du "Huffington Post" en atteste ici

extrait : avez-vous qu’on râle entre 10 et 15 fois par jour? Et que près de 93% des gens avouent râler “très souvent”? Et que cela fatigue ? Une étude publiée dans le Journal des études sur le bonheur - "Journal of Happiness Studies", ça ne s’invente pas, et c’est très sérieux ! - vient justement de montrer que se forcer à avoir régulièrement des attitudes positives pouvait améliorer de beaucoup notre bien-être. Précisément ce que Christine Lewicki, rencontrée il y a quelques jours lors de la conférence Ted x Paris, cherche à démontrer avec sa méthode contre la grise mine.
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Tiens mais c’est étrange, pourquoi décider un jour d’arrêter de râler? Cela fait du bien, au contraire!, pense-t-on en bon Français. Car effectivement, en France, on aime râler. “Il y a un art français de la râlerie. On a la culture de l’affirmation, de la parole et on aime prendre le contre-pied”, avance Christine, contactée par le Huffington Post.

Mais si râler peut faire du bien sur le moment, cela peut aussi devenir un habitude. Et plomber le moral alors qu'il n'y a finalement pas tant matière à râler. ““Quand on râle on croit punir les autres mais au final on se punit soi-même”, raconte Christine, qui est coach d’entreprise, et qui le constate tous les jours dans son travail auprès de ses clients. “On vit toute la journée avec un petit nuage sur la tête qui nous empêche de voir le ciel bleu”.



“Souvent quand on râle, on choisit en fait d'être sur les gradins de la vie et nous passons notre temps a commenter les personnes qui sont sur le terrain: on juge, on accuse, on se positionne en victime et on a toujours une opinion sur comment les choses devraient être autrement. Arrêter de râler, c'est prendre la décision consciente de ne plus commenter mais plutôt de choisir ce qu'on veux faire NOUS sur le terrain de la vie et d'y consacrer toute notre énergie.”

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la suite en cliquant ici

Soit on voit le verre à moitié vide, soit on le voit à moitié plein. La seconde solution rend la vie bien plus agréable !

Posté le 01/07/2012 à 16h13 par Andree

Ho pétard ! Excellent article ! J'espère qu'il y en a beaucoup qui vont le lire.
Merci en tout cas.. Bon, ce n'est pas ça qui va m'arrêter, hein !