Imprimer cette page Fermer cette fenêtre
Posté le 15/02/2020 à 15h40 par Nicky
De la Marche aquatique avec les Randonneurs Seynois,.. pratiquement toute l'Année
De la Marche aquatique avec les Randonneurs Seynois,.. pratiquement toute l'Année - La marche aquatique, l'aquajogging permet de pratiquer la marche ou la course directement dans sa piscine, sur les plages. La marche et la course aquatique sont recommandées car dans l'eau la portance de votre corps permet d'éviter les « chocs ». L'impact au sol que nous pouvons avoir sur terre est dix fois moins important dans un bassin que lors d'une course à pied normale.
La position de la marche permet de vous maintenir en position verticale. La tête hors de l'eau, vous reproduisez les mouvements de la marche avec la résistance de l'eau. En augmentant la vitesse de la marche à contre courant vous augmentez votre rythme de marche ou de course dans l'eau. 
Les rendez-vous - cliquer ici
... cordialement ... Nicky ...